Si ricomincia. (O delle buone intenzioni)

Oggi, del tutto casualmente, mi sono ritrovato dopo un bel po' di tempo su questo mio vecchio blog.

Ho riletto, saltellando qua e là, alcuni vecchi post (l'ultimo è addirittura del 2014) e non ho potuto fare meno di chiedermi a cosa è servito aver messo su un blog se poi lo stesso non l'ho adeguatamente "alimentato".

Alla luce di queste considerazioni, mi sono reso conto che tutte le buone intenzioni e gli entusiasmi che ci avevo messo quando (nel 2010) l'ho aperto sono lentamente ma inesorabilmente svanite nel nulla.

Pensavo che sarebbe stato interessante trattare gli argomenti di cui ero, e sono tuttora appassionato, il mio lavoro e la mia pratica sportiva. Poi, il lavoro è diventato stressante al punto da togliermi la voglia di parlarne e la pratica sportiva l'ho interrotta per un eccesso di pigrizia, con conseguente ripresa dei chili perduti.
Tuttavia, sapete come si dice, "non è mai troppo tardi", abbiamo sempre la possibilità di recuperare.
Riprendere in mano questo blog potrebbe fungere da stimolo sopratutto per ricominciare a correre (anche se per ora, dato l'eccesso di peso, posso solo camminare).
Cercherò di tenerlo il più aggiornato possibile pubblicando, come era la mia iniziale intenzione, argomenti di ottica e scene di vita vissuta nel mio negozio, miscelate con i miei futuri progressi (spero), nella perdita di peso e nella corsa. Ma anche altro!
Quindi, si ricomincia!!!

Il Maestro Tamburelli

E' proprio vero. Le persone non muoiono mai! Almeno finché continuiamo a tenerle vive nella nostra mente e nei nostri cuori.

Questa notte ho rivisto in sogno, il mio maestro delle scuole elementari, il maestro Edoardo Tamburelli. Lo ricordo come un signore dall'aspetto sobrio,  dignitoso e, sopratutto per noi bambini, autorevole. I maestri e le maestre degli anni '60 avevano quasi tutti aspetti dignitosi, sobri e autorevoli.

Il maestro Tamburelli era davvero un uomo per bene, come lo si era a quei tempi, tranquillo, sereno, mai severo o eccessivamente autoritario. Ricordo con piacere che a differenza di altri maestri, pur avendola, non usava mai (quasi mai) la bacchetta per punirci. Preferiva tenerla ben riposta in fondo all'armadietto!

Il maestro Tamburelli è tra le pochissime persone a cui devo di più nella mia vita. Se oggi sono quello che sono (niente di che, per carità, tuttavia non mi lamento) lo devo in gran parte a lui che per primo è "entrato" nella mia giovanissima mente e ha fortemente contribuito alla sua formazione.

Ci siamo rivisti stanotte, lui mi ha sorriso, io gli ho sorriso...

Ciao Maestro, felice di averti incontrato ancora!

W la Pasqua!

Bah, anche quest'anno la Pasqua è passata (e con oggi, anche la pasquetta). Mi sono accorto solo ora che è circa un anno che non scrivo niente su questo blog e così ho deciso di farlo (guarda caso proprio a Pasqua). Il titolo potrebbe essere lo stesso dell'anno scorso, tanto, come l'anno scorso, anche questa è stata una Pasqua pessima, peggiorata dal fatto che, siccome è in corso la pitturazione del mio appartamento, in questo periodo mi ritrovo a vivere in un unico ambiente e senza alcun comfort, praticamente in un accampamento. Insomma non posso certo dire di stare attraversando un periodo di tranquillità. Malgrado ciò, questi ultimi due giorni li ho trascorsi nell'ozio e nella noia più assoluta impegnando quasi tutto il tempo per mangiare, dormire, guardare la TV e cazzeggiare davanti al PC. Ufficialmente mi sono rilassato, in realtà è stata decisamente una Pasqua/pasquetta di M...!

Una bella Pasqua !

Nel marasma dei post pubblicati su vari siti e blog, leggo spesso, da parte dei sostenitori del possibile e non realizzato accordo PD-M5S, le parole: "Sveglia!, Svegliatevi!, e altre amenità simili riferite agli elettori e agli attivisti del M5S. Mi chiedo: Ma voi/noi che negli ultimi 20/30 anni avete/abbiamo votato PDS/PD (e anche Rifondazione Comunista) eravate-eravamo davvero svegli e vigili o ci siamo fatti allegramente prendere per il culo da questa classe dirigente che ha brillato solo per inciuciaggine e inettitudine? (E' inutile fare nomi, tanto li conosciamo tutti vero?) E nonostante questo, ancora molti di voi (questa volta io non ci sono) vorreste affidare il futuro di questo nostro povero e derelitto Paese nelle mani di costoro! Ma allora siete voi che continuate a dormire! Capisco che personaggi come Crimi e Lombardi possono apparire indisponenti (non a me), che ci possano essere contraddizioni e gente poco seria all'interno del M5S (vedi alcuni commenti sul blog), che le urla e gli improperi di Grillo e la riservatezza di Casaleggio sconcertino e lascino atterriti i benpensanti e i “professionisti” (diventati ormai vecchie cariatidi) della politica ovviamente non avvezzi a tanta coerenza ma più inclini all'inciucio, ma tant'è. Quella che stiamo vivendo è, secondo me, una vera e propria rivoluzione e la fatica che stanno facendo i vecchi e i “nuovi” partiti a stare dietro alla forza dirompente e innovativa del M5S, è una vera goduria. Il M5S li ha già costretti a rivedere molte delle loro posizioni e molte altre dovranno rivederne. Certo, la strada del cambiamento è ancora lunga, difficile e piena di trabocchetti che la vecchia politica, in accordo con certa stampa (non tutta per fortuna) sta disseminando e disseminerà e non era certo quella proposta da Bersani (nuovi inciuci anziché col PDL questa volta col M5S) che non ha capito che a questi uomini e donne (Bindi in testa) non gli crediamo più! Quando e se avranno il coraggio di rinnovare, dando davvero voce alla loro base e non con pseudo primarie pilotate dagli apparati, allora, forse si riuscirà a dialogare. Ma se la futura dirigenza PD saranno i vari Renzi, Orfini, Speranza, De Micheli ecc. tutti figli, nonostante l'età, di metodiche e meccanismi mentali vecchi e stravecchi, sarei pessimista sulla possibilità di farlo.

P.S.1: Per tutti gli pseudo economisti del web che ci fracassano i cosiddetti con la storia che bisogna fare presto perché l'Italia è allo stremo e che ci rimangono pochi mesi se non settimane prima di collassare, vorrei dire che queste cose le stiamo ascoltando reiteratamente da almeno un paio d'anni. Mi chiedo, molto sommessamente e umilmente non sapendo pressoché niente di economia: Ma non è che stanno spargendo terrore solo per impaurire l'opinione pubblica e spingerla verso un prossimo voto tranquillo? E ripristinare lo status quo? (Leggi altri decenni di inciuci a go-go).

P.S.2: In questi giorni ho riguardato (lo ammetto, anche più volte) il video in cui il “saggio” Violante rivendicò alla sinistra i meriti di avere salvato il culo a Berlusconi. Ebbene si ho passato una Pasqua di merda!

Well done !

 Dopo una lunga e fastidiosa influenza con faringite... FINALMENTE SI RICOMINCIA !!! :-)))
Endomondo Fatto una corsa Workout: was out fatto una corsa 12.50 km in 1h:39m:28s using Endomondo.

Happy New Year !

Ieri sera mi trovavo, come quasi tutti gli anni, a casa dei miei genitori per "festeggiare" l'arrivo del 2013. Sapete, l'atmosfera di fine anno, nelle nostre case, e' più o meno sempre la stessa, le donne si affaccendano ai fornelli, i ragazzi cazzeggiano coi loro smartphone, i bambini piangono, gli uomini giocano a carte, mangiano susumelle e iniziano a bere. Bene, ci stavamo preparando quindi ad affontare il cenone di fine d'anno quando, intorno alle 20:30, sul televisore (che ovviamente in queste occasioni è sempre acceso e sovrasta tutto e tutti) appare il pallido faccione del nostro beneamato Presidente Giorgio "Sobrio, Ovvio & Banale" Napolitano. Dopo questa "apparizione", preceduta da un accenno del nostro stantìo inno nazionale, mia mamma da brava matriarca del Sud, impone a tutti il religioso silenzio in maniera da permetterci di ascoltare, come tutti gli anni del resto, le illuminanti parole del Presidente, guardando di sbieco e rimbeccando prontamente chiunque di noi si fosse opposto o commentasse il chiaro e lucido discorso. E così, i cibi hanno smesso di cucinarsi, ragazzi hanno spento i loro smartphone, i bambini hanno interrotto (purtroppo solo provvisoriamente) il loro pianto isterico e gli uomini hanno smesso di giocare a carte, mangiare susumelle e, sopratutto, di bere. L'atmosfera nella casa, grazie al "gelido" discorso di Napolitano, si è letteralmente congelata. Per un attimo, ma solo per un attimo, ho provato ad essere ironico e/o sarcastico nei confronti delle parole che, mio malgrado, stavo ascoltando. Ma sono subito stato messo al mio posto da mia mamma, e così, pur di accontentarla, mi sono costretto ad ascoltare in silenzio il "Sobrio, Ovvio & Banale" (...con viva e vibrante... ma questa è un'altra storia), fino ad un certo punto però. Quando ho cominciato a sentire scendere i miei testicoli sempre più giù e ho pensato ad un antico detto catanzarese, usato quando la noia ti afferra la gola e ti impedisce di respirare, e che recita: "Mi fhacisti calar'e palli fin'e dinocchia" (Mi hai fatto scendere i coglioni fino alle ginocchia), allora silenziosamente mi sono alzato dalla sedia, sono andato in cucina e ho cominciato a spalmare il burro morbido sul pan carrè abbrustolito che avrebbe fatto da base alle squisite tartine al salmone, tonno e gamberetti che avremmo mangiato di li a poco. E così, mentre silenziosamente spalmavo, mi sono detto: "Tranquillo, tanto dopodomani sarà il 2 gennaio..."

BUON 2013

P.S. I bambini, i giovani (tranne mio nipote che era, purtroppo da solo), gli uomini che giocano, mangiano e bevono e l'imposizione di mia madre li ho aggiunti io per vivacizzare un po il racconto. Tutto il resto E' ACCADUTO DAVVERO !!!

Stanotte ho sognato...

Stanotte ho sognato che stavo correndo, assieme ad altri amatori, una maratona, mi sentivo davvero felice di correrla e al risveglio avevo ancora l'adrenalina addosso. Stamattina, apro un libro sul mio computer e la prima frase che leggo è: “Amo l'atletica perchè è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta” - Eugenio Montale.

(Curioso no?)

Occhiali contraffatti, “dalla Cina con furore”

Un milione di paia di montature, da sole e da vista, sono state sequestrate dai Finanzieri del comando provinciale di Roma, all’interno di un deposito di Guidonia Montecelio, riconducibile a una società di cittadini cinesi, non iscritta nei registri della Camera di Commercio

Dai primi accertamenti è risultato che gli occhiali, pronti per essere immessi sul mercato nazionale, avevano il contrassegno CE contraffatto. Presumibilmente dannosi per la salute umana, le lenti da vista altererebbero le immagini, provocando danni alla retina, cefalee e vertigini, mentre quelle da sole non filtrerebbero adeguatamente i raggi ultravioletti. Di questo milione di pezzi circa, oltre centomila lenti da vista, di diottria superiore a +4,00, sono prive delle specifiche prescrizioni di legge. Per tali motivi l’autorità giudiziaria ha disposto il sequestro immediato e un’apposita e più approfondita perizia tecnica per accertarne il grado di dannosità.

La merce sequestrata, tutta importata dalla Cina, sarebbe finita a breve sul mercato e venduta al cliente finale con un prezzo che avrebbe oscillato tra i 7 e i 20 euro, per un business complessivo stimabile di oltre 10 milioni di euro. Le autorità preposte stanno svolgendo altri accertamenti per ricostruire la filiera distributiva della società cinese e verificarne eventuali altre responsabilità.

(B2Eyes Today – 26/03/2012)

Si ricomincia a faticare (ma che bello però!)

Endomondo Fatto una corsa Workout: was out fatto una corsa 8.51 km in 55m:28s using Endomondo.

23.03.2012 – A passeggio per i vicoli dal Pianicello alla Stella

Sinceramente avrei voluto parlare della mia prima Maratona, che ho corso domenica scorsa, ma oggi mi è capitata questa cosa e ve la voglio raccontare:

Di tanto in tanto, mi capita di passeggiare per le strade del mio “vecchio” quartiere. Oggi, per esempio, sono stato a pranzo dai miei e dopo sono andato fino al garage di mio padre per vedere il lavori di ristrutturazione che ha fatto eseguire nel tentativo di riqualificarlo.

Lungo la strada che porta da casa dei miei fino al garage (saranno più o meno 300/400 metri) ho visto, nell'ordine, le seguenti bellezze:

1. vecchie automobili abbandonate lungo la strada e addossate ai muri a mò di memoria storica dei “gloriosi” anni 60/70/80';
2. muri lacerati da profonde crepe, sbriciolati dall'incuria degli uomini e dalle avversità del tempo, ricoperti di fogliame marcio e di erbacce puzzolenti;
3. usci scardinati, marci e arrugginiti, di quelle che un tempo furono dignitose abitazioni o sedi di laboriose attività artigianali e/o commerciali, ridotte oramai a tane per topi di fogna e animali vari;
4. strade mal pavimentate con molte delle vecchie e famose “basole” di Catanzaro ormai divelte e frantumate, che lasciano buche profonde tanto per danneggiare le automobili di passaggio e soprattutto i pedoni, magari anziani e con problemi di deambulazione;
5. ho visto anche, e soprattutto, cumuli e cumuli di immondizia nauseabonda che mi hanno accompagnato lungo tutto il percorso rilasciando un davvero “piacevole” olezzo di misto marcio e ributtante.
   
   
   Ho pensato che quelle stradine mi ricordavano tanto i vicoli del Bairro Alto a Lisbona (seppure ripulite, ben pavimentate e più vitali), solo che lì c'erano i turisti, e avevano facce allegre e felici mentre qui, oltre al fatto che di turisti non ce n'erano, le uniche poche facce che ho visto, quelle dei residenti, esprimevano molto sommessamente indifferenza e rassegnazione.
   Allora, non ho potuto fare a meno di ripetere a me stesso: “Certo che la mia città è davvero di una bruttezza cosmica...”

Ultima corsetta prima dell'evento di domenica prossima

Endomondo Fatto una corsa Workout: was out fatto una corsa 7.51 km in 49m:56s using Endomondo.
 Risc.+CL+All. -(Quel ch'è fatto è fatto) - Roma. I'm coming...

Alba

Lungomare di Catanzaro lido ore 6,45 del mattino. Sono qui per iniziare la mia corsetta quasi quotidiana, mi dirigo verso Est, lì dove il sole inizia a spuntare dietro il secondo molo del porto. Pioviggina piano, o come si dice da noi, zigulia. Ho in cuffia i Pink Floid con “The Dark Side Of The Moon”, alzo gli occhi per godere fino in fondo di questa alba strepitosa, vedo il sole, di un inusuale colore rosso alzarsi piano piano, faccio un ultimo profondo respiro poi penso: “Ma sarà questa la felicità?”, e lentamente vado...

I miei primi 10 Km !!!

Running 10.08 km in 1h:18m:34s

www.endomondo.com

Was out tracking with Endomondo

Calories: 915 kcal

Average Pace: 7:48 min/km

Distance: 10.08 km

Duration: 1h:18m:34s

Visione nitida, eliminando la luce riflessa

Tutte le lenti ad assorbimento, limitando la trasmissione luminosa, attenueranno questi fenomeni che però permangono creando disagio e fastidio in chi utilizza l’occhiale

Uno degli aspetti più fastidiosi della visione ad alta luminosità è rappresentato dai riflessi: la presenza di luce intensa determina, infatti, che superfici quali l’acqua, la neve, l’asfalto, le superfici metalliche “producano” riflessi di forte intensità che disturbano notevolmente la normale visione. L’abbattimento totale dei riflessi, oltre che l’attenuazione della luce trasmessa è garantito solo con l’uso di filtri polarizzanti. Infatti, particolari sostanze, stese in film molto sottili e orientate in una appropriata direzione, consentono l’eliminazione quasi totale di tutta la luce riflessa. Le lenti polarizzanti sono pertanto normali lenti oftalmiche nelle quali è stato inserito un filtro polarizzatore. Esse possono essere costruite in materiale organico o in vetro e il sottile film polarizzato può essere steso in superficie o posizionato all’interno tipo “sandwich”. L’effetto di una lente polarizzata è quello di migliorare la percezione, rendendo visibile ciò che la presenza di luce riflessa abbagliante tende invece a offuscare. Solitamente le lenti polarizzate hanno un taglio UV a 380 – 400 nm., sono di tonalità marrone, verde, grigio e possono subire tutti i normali trattamenti superficiali (hard, AR, antimbrattante, ecc). Oggi l’effetto polarizzante può essere associato anche a quello fotocromatico creando quindi lenti con entrambe le caratteristiche.

Gianmario Reverdy

(Fonte: b2eyes – TODAY del 11 luglio 2011)

Un’ottima protezione: lenti alla melanina sintetica

Lo studio delle difese già presenti nel nostro corpo e in particolare nell’occhio ha portato a stabilire che il pigmento protettivo presente nella nostra pelle e negli occhi (in particolare nella retina e nell’iride) produce un effetto filtro selettivo sulle radiazioni visibili di corta lunghezza d’onda in proporzione alla loro pericolosità. Infatti, le radiazioni più dannose vengono maggiormente assorbite

Purtroppo la melanina naturale presente nei nostri occhi diminuisce con l’età (a 60 anni ne abbiamo già perso il 40%) e anche nella giovane età non è sempre sufficiente a far fronte all’aumentata esposizione e alla modifica della qualità della radiazione solare. Sulla base di questi riscontri negli ultimi decenni la ricerca ha prodotto una melanina sintetica che può essere inserita in alcuni monomeri, base delle lenti organiche, in modo stabile. Essa non si altera né esaurisce le sue potenzialità nel tempo. La lente alla melanina sintetica ha un assorbimento totale fino a 400 nm e selettivo nella banda fra 400 e 500 nm. Questa selettività produce una protezione migliore alle radiazioni più pericolose consentendo, inoltre, una visione dei colori poco alterata e comunque idonea all’uso di tali lenti per la guida. Infatti, la curva di trasmissione della melanina sintetica confrontata con la curva di sensibilità dell’occhio umano medio ci aiuta a comprendere che la selezione operata sulle lunghezze d’onda 400-500 nm poco incide sull’alterazione dei colori dal momento che per queste radiazioni l’occhio presenta una scarsa sensibilità. La forte trasmissione nel range 700-800 nm dà alla lente una colorazione marrone intenso con assorbimento medio di circa l’80%, che colloca la lente nella categoria 3.

(Fonte: b2eyes – TODAY del 04 luglio 2011)

Oggi così così

Corsa: 8.02 km in 1h:02m:38s.  E domani attacco ai 5km... forse.

Venezia, sequestrati 560mila occhiali da sole

Come riportato da alcuni quotidiani locali, la Guardia di Finanza della città lagunare ha sequestrato oltre mezzo milione di modelli fabbricati in Cina, ritenuti pericolosi per la salute, e più di 3 milioni di etichette recanti false indicazioni di provenienza e qualità, pronte per essere apposte.

L’indagine è avvenuta dopo un controllo in un negozio di Venezia che esponeva decine di occhiali a prezzi irrisori. Le lenti non erano in grado di filtrare i raggi Uv, distorcevano l’immagine e rilasciavano nichel in presenza di sudore. A ratificare tali rischi, tuttavia, in questa occasione non è Certottica, l'istituto italiano autorizzato a effettuare test di prova sui prodotti ottici, che non è stata chiamata a esprimersi sul sequestro di Venezia. «In presenza di un sequestro di occhiali contraffatti, in alcuni casi veniamo nominati come perito, in altri, invece, i controlli vengono svolti direttamente dagli organi statali – dice a b2eyes TODAY un portavoce di Certottica – Solitamente viene effettuata una verifica a campione sul materiale sequestrato». L’attività dell’istituto bellunese s’intensifica nel periodo estivo. «Abbiamo comunque un accordo di collaborazione costante con alcune Istituzioni - precisano a Certottica – Abbiamo collaborato qualche mese fa con la Guardia di Finanza e a breve dovremmo partire anche con alcuni controlli insieme alla Camera di Commercio.

(Fonte: b2eyes - TODAY del 30 giugno 2011)

Oggi è andata così

Endomondo Fatto una corsa Workout: "was out fatto una corsa 7.01 km in 52m:38s using Endomondo."

Bella corsa oggi !

L'allenamento di oggi:
Distanza: 8.02 km
Tempo: 1h:01m:12s
E' record !!!

Endomondo Fatto una corsa Workout

Endomondo Fatto una corsa Workout: "was out fatto una corsa 5.01 km in 37m:07s using Endomondo." WOW